반응형 전체 글65 피부 탄력이 없어지는 주요 원인 및 피부 탄력을 유지, 향상시키는 셀프 케어 방법 탄력은 피부의 건강을 나타내는 지표의 하나로, 내부에 있는 콜라겐이나 히알루론산등의 작용에 의해 만들어집니다. 유연하고 탄력있는 피부는 젊고 건강한 느낌을주지만, 나이를 거듭하면 피부의탄력이 손실되어 간다고 느끼는 분도 많을 것입니다. 1. 피부의 탄력이란 피부 탄력은 젊은 피부를 유지하는 데 중요한 요소 중 하나입니다. 피부의 탄력을이해하기 위해 먼저 피부의 구조를 살펴 보겠습니다. 인간의 피부는 표면에 가까운 쪽에서 "표피" "진피" "피하 조직"으로 구성되어있습니다. 이 가운데 피부 탄력에 관여하고 있는 것은 피부의 기초라고도 할 수 있는진피입니다. 진피에는 피부 탄력을 유지하는 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산, 프로테오글리칸등의 성분이 있습니다. 콜.. 2024. 2. 26. 내장지방과 피하지방의 차이점 및 내장지방을 줄이기 위해 해야 할 일과 내장지방을 없애기 위한 추천재료 및 성분 내장지방은 노화와 함께 증가하는 경향이 있어 생활 습관병의 원인이 되는 고혈압·지질이상·고혈당 등을 일으킬 위험이 높아집니다 . 생활습관병의 발병을 막기 위해서도, 평소부터 식생활의 재검토와 적당한운동에 인해, 예방에 노력하는 것이 중요합니다. 몸에 붙는 지방의 종류는 크게 나누면 내장 지방과 피하 지방의두 가지로 나뉩니다. 이 중 내장지방은 생활 습관병의 리스크를 올리는 원인이 된다고합니다. 내장 지방과 피하지방의 차이 1. 내장 지방이란? 내장 지방이란 배의 내장 주위에 붙은 지방을 말합니다 . 내장 지방은 배꼽 높이를기준으로 복부 둘레와 CT 스캔에 의한 면적에서 측정됩니다. ・내장지방이 축적한 체형의 특징내장지방은 위나 장, 간 등의 장기나 .. 2024. 2. 26. 머리숱 많아지는 효과적인 방법과 머리숱을 줄이는 나쁜 습관(2) - 여성 ［얇은 머리는 늙어 보이는 외에 얼굴이 크게 보일 수도 있다］고 합니다. 여성의머리카락을 늘리는 방법은 기본적으로 남성과 크게 다르지 않습니다. 여성 탈모의 종류 【1】 확산성 탈모증 혈류의 저하나 여성 호르몬의 저하 등 다양한 원인이 관련되어 발생하는 탈모. 노화와함께 발생하는 경우가 많아 머리카락이 전체적으로 얇아집니다. 【2】 FAGA (여성 남성형 탈모증)노화로 인한 호르몬 저하로 인한 탈모입니다. 남성과 달리 자란 라인은 변하지 않고머리 전체가 얇아지고, 특히 정수리가 비치기 쉬운 경향이 있습니다. 【3】 분만 후 탈모증출산 전후에 여성 호르몬의 분비량이 변화함으로써 생기는 탈모입니다. 1년~1년 반정도로 자연스럽게 원래대로 돌아옵니다. 다만.. 2024. 2. 26. 머리숱 많아지는 효과적인 방법과 머리숱을 줄이는 나쁜 습관(1) - 남성 "〇〇하면 머리카락이 자랍니다"라는 설은 몇 가지 있습니다. 하지만, 간단하게 생활 습관을 재검토하는 것만으로도 머리카락이 본래의 상태를 되찾아, 어느 정도는 원래의 모량이나 건강한 머리카락을 되찾을 수 있습니다. 그리고, 「이것만은 피해야 한다」라고 하는, 머리카락의 나쁜 습관에 대해서도잘 이해하시고, 모량이 신경이 쓰이는 분은 습관을 재검토하는 계기로, 본래의건강한 머리카락을 되찾으시길 바랍니다. 남성의 머리숱 많아지는 효과적인 방법 1. 식사와 영양소남성은 특정 영양만을 섭취하는 경향이 있기 때문에 균형을 의식한 식생활에유의하는 것이 효과적입니다. ■ 단백질머리카락에 대한 기능 : 머리카락의 재료가 됩니다. 하지만 너무 많이 섭취하지 않도록합니다... 2024. 2. 26. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 17 다음 반응형
