반응형 안륜근 운동1 집에서 할 수 있다. 눈가 주름을 없애는 방법(2편)-운동, 생활개선 집에서 할 수 있다. 눈가 주름을 없애는 방법(1)에 이어 소개하겠습니다. 가. 운동으로 눈 주름을 없애라. 눈가의 주름은 주변의 근육이 쇠퇴한 것으로 처짐이 태어날 수 있는 경우도 많기때문에, 적극적으로 안륜근의 운동도 채용하는 것을 추천합니다. 혈행이 오르면 안정 피로 개선 효과도 노릴 수 있습니다. ㉠ 위 눈꺼풀의 안륜근을 단련하는 운동안륜근의 운동은, 상눈꺼풀·아래 눈꺼풀로 나누어 정중하게 실시하는 것이 중요합니다. 위 눈꺼풀의 운동은 다음과 같이 합니다.입을 열고 "오" 모양을 만들어 코 아래로 뻗어그대로 시선을 위로 향해 눈부신 때의 표정처럼 눈을 흐리게 5초 유지5초에 걸쳐 힘을 빼고 편안한 상태로 되돌리기1~3을 1분간 반복 ㉡.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
